¡Hola Sol!

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El sol es la fuente de energía que recarga a nuestro planeta y a todos los que lo habitamos pero a la hora de exponerse a el hay que tener mucho cuidado.

Debido a que los rayos ultravioleta (UV)  se relacionan con la producción de cáncer desde hace varias décadas se ha buscado la manera de evitar estos efectos sin necesidad de permanecer todo el tiempo a la sombra, y la herramienta más útil hasta ahora son los protectores solares que cada vez son más usados por los adultos pero esa frecuencia no se ve reflejada en los más pequeños quienes son los que más lo necesitan.

Y ¿por qué?

Porque la exposición a los rayos UV durante los primeros 20 años de vida son los que más se relacionan con la aparición de los distintos tipos de cáncer de piel, especialmente con el melanoma que de ellos es el de peor pronostico.

En general los protectores solares deben usarse diariamente en suficiente cantidad (15 cc en los niños y 30 cc en los adolescentes)en las áreas expuestas y reaplicarse cada 4 horas o antes si la niña ha sudado mucho o se ha metido al agua. Hay quienes piensan que puede evitarse su uso si estando en playa están bajo una sombrilla, esta creencia es peligrosa ya que tanto el mar como la arena pueden reflejar la luz y de esa manera quienes se sienten protegidos por la sombra pueden sufrir quemaduras solares, algo similar piensan quienes permanecen en lugares situados a gran altura porque tienen clima frío y asumen que las bajas temperaturas son fotoprotectoras, lo cierto es que  la capa de ozono es más delgada en esas zonas geográficas aumentando la radiación hasta 10% por cada 1000 mts de altura, otro mito a desmentir es que dentro del agua no hay riesgo alguno: los rayos UV penetran entre 50 y 60 cms por debajo de su superficie. Por más practico que nos parezcan los productos que tienen protector solar y repelente lo mejor es comprarlos por separado ya que el primero hay que usarlo varias veces, mientras que el segundo que es tóxico no. 

En resumidas cuentas no sólo en esta epoca de vacaciones sino SIEMPRE:

• Debe aplicarse protector solar con SPF de 30 o más a partir de los 6 meses de edad.
• En bebés menores de 6 meses la protección debe hacerse con ropa y sombrero evitando a toda costa exponerlos a luz solar directa después de 10 am.
• Mantener una buena hidratación, evitando los citricos por el riesgo de fitofotodermatitis.
• Hacer especial énfasis en algunas áreas como: nariz, pómulos, orejas, cuero cabelludo cuando no hay cabello abundante, pecho y hombros.
• Reaplicar el numero de veces que sean necesarias. 
• Verificar la fecha de vencimiento del producto y saber que así no esté vencido si fue abierto hace más de 1 año debe desecharse. 

Ahora si: ¡a disfrutar del sol!

P.D: recuerden que los juguetes y todas sus aplicaciones no son más que accesorios, que lo que quedará grabado en el corazón de sus hijas e hijos es el juego que compartieron con ustedes.